動物と癒し

動物の癒しパワー

いつごろからでしょうか、“癒し”という言葉が頻繁に使われるようになったのは。今では、トレンドとしてではなく、すっかり定着した感がありますね。
　
癒しの方法は人それぞれですが、「ペットを飼うことで癒される」という人はとても多いようです。癒しを求めてペットを飼う人も増えているのでしょう。
　
★動物が持つ癒しパワー
　
動物には癒しパワーがあるっ！　動物好きな方、あるいはアニマルヒーリングを体験した方なら、こう思うでしょう。
　
何かとストレスが多い現代社会。落ち込んだ時、寂しい時、悲しい時、ストレスを強く感じる時など、ネガティブな感情に支配されてしまうことってありますよね。
　
そんな時、ペットに触れたり、ペットに話しかけることで、気持ちが穏やかになっていきます。（もちろん、ペットに八つ当たりしちゃイカんです。）また、ひとり暮らしの場合、ペットがいると、生活全般が和むし、何かと精神的にペットに助けられることがありますね。（←経験ズミで〜す）
　
では、動物の癒しの秘密は何なのでしょう？
　
動物と触れ合うことがどうして癒しに結びつくのかと言えば、ストレスが緩和されてアドレナリンの増加が抑制され、ホルモンバランスが整い、免疫力も強化されるから。最近の研究では、血圧やコレステロール値が下がることも判明しています。
　
また、ペットを持つことで行動範囲や会話内容が豊かになり、いつの間にか生活が行動的になります。
　
毎日散歩が必要な犬の場合は、散歩ルートで顔見知りになった人との交流も出来、交際範囲が広がります。「顔見知りのオーナー（人間）の名前は知らないけど、犬の名前は知ってるよ」というドッグオーナーは多いですね。
　
ペットと共に散歩することで、運動量が増えることは言うまでもありません。ペットが持つ癒しパワーと、ペッ トと運動を共にすることで、心身共に健康になれるわけですね。
　
★コミュニケーション増も癒しに
　
現代は、公私共にケータイやコンピューターを使う機会が非常に多く、利便性抜群な反面、コミュニケーション手段が偏りがち。人との対話や動植物との触れ合いなど、他者と直接向き合ってコミュニケーションを取る機会が減っているように思います。
　
でも、人間も本来は動物の一種。個人差はあるにせよ、他者と触れ合うコミュニケーションを、自然と求めるものではないでしょうか。
　
「人間の脳も、実は癒しを求めるもの」という話を聞いたことがあります。動物と触れ合うことは、脳が喜ぶことにもつながり、結果として癒されるのでは、と思います。
　
癒しだけを目的にしてペットを飼うことはお勧めしませんが、動物と同居することで得られる精神的充足感は、人間社会での経験からは得られない貴重なもの。人間同士とは異なるスキンシップ、触れ合いに、動物ならではの癒しの秘密があるのかもしれません。
　
と言いつつ……我が家のペットたちは、なでなでするたびに、迷惑そーな顔をしとります。ふ〜む。
　
　　　　　　　 　　 　　　　　　　
　
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